核心力量训练最初只作为一种有效瑞士花样滑冰选手绽放青春赛场上娴熟演绎的康复训练手段应用于健身和医疗。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出，许多人发现核心力量训练功效不仅仅只适用于康复领域，而且对几乎所有的竞技运动项目都很重要。同时，将这种训练方法在篮球运动员的体能训练中进行瑞士花样滑冰选手绽放青春赛场上娴熟演绎了尝试，在提高篮球运动员核心力量方面收到了明显的...